|
|
Air
merupakan elemen dasar yang diperlukan oleh mahkluk hidup untuk
kelangsungan hidupnya. Air dibutuhkan oleh tumbuhan sehingga bisa
menjadi produsen bagi manusia dan hewan. Bahkan air merupakan materi
terbanyak dari mahkluk hidup. Manusia contohnya, 80 % terdiri dari
cairan. Namun untuk hewan, air bukan saja berfungsi sebagai penyusun
tubuh saja tetapi bagi sebagian dari mereka air berfungsi sebagai tempat
tinggal. Bumi sendiri tersusun oleh sebagian sebar air, begitu
pentingnya air bagi mahkluk hidup, namun pernahkah kita berpikir
bagaimana cara menggunakan air untuk kesehatan?
Kita sering mendengar bahwa sangat dianjurkan minum air putih sebanyak 8
gelas per-hari. Sebenarnya apa alasannya? Mari kita simak:
1. Membuat tubuh lebih sehat
Dengan tercukupinya asupan air dapat memperlancar distribusi nutrisi
tubuh sehingga semua kerusakan sel dapat segera diperbaiki. Selain itu
konsumsi air yang sesuai anjuran dapat menghindarkan kita dari penyakit
ginjal dan hati.
2. Memperlancar pencernaan
Pencernaan merupakan distribusi makanan mulai dari mulut sampai ke dalam
tubuh. Dengan tercukupinya kebutuhan air di dalam tubuh maka proses
pencernaan akan menjadi lancar sehingga kita akan terhindar dari
penyakit pencernaan seperti maag dan sembelit.
3. Awet muda
Kulit tersusun atas sebagian besar air, jika asupan air kurang maka
kulit kita akan kering dan keriput meski kita masih muda. Untuk
menghindarinya, kebutuhan air di dalam tubu harus tercukupi supaya kulit
tetap kenyal sehingga akan terlihat lebih awet muda.
4. Menjaga badan tetap langsing
Air merupakan zat yang tidak berkalori dan kolesterol, sehingga tidak
akan terjadi penambahan berat badan. Karena sejatinya penyebab kegemukan
dipengaruhi oleh dua zat tersebut. Selain itu air mampu menguraikan
lemak di dalam tubuh, dengan begitu air dapat membantu menurunkan berat
badan.
Judul : Manfaat Air Bagi Kesehatan
Deskripsi : Air merupakan elemen dasar yang diperlukan oleh mahkluk hidup untuk kelangsungan hidupnya. Air dibutuhkan oleh tumbuhan sehingga bisa...
